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Ilustración de Elaine Liu.
¿La tristeza después de San Valentín te deprimió? No culpes a Cupido y sus flechas. Los grandes cambios en la vida (léase: divorcio, perder un trabajo, pasar por alto a la persona que amamos el día V, etc.) pueden provocar algunas emociones negativas graves como ansiedad, depresión e ira (un trastorno conocido como trastorno de amargura postraumática). o PTED). Pero esas emociones tienen más repercusiones negativas que el mal humor.
Convertirse en Oscar the Grouch también puede tener efectos físicos. Ser amargo se asocia con cambios en el metabolismo, la función del sistema inmune y la función del órgano. Entonces es hora de la solución obvia: el perdón. Las personas que perdonan suelen estar menos estresadas, más saludables, usan menos alcohol y medicamentos, y tienen mejores relaciones (no es de extrañar).
La comida para llevar: Tómese un minuto hoy para abandonar mentalmente metas inalcanzables y decepcionantes, un ex infiel o el molesto hecho de que su compañero de casa nunca saca la basura. Serás más saludable por ello.
Vístete para la felicidad
Vestirse bien también puede ser la clave para sentirse mejor. Puede aumentar la autoconfianza, dar a los demás una mejor impresión de nosotros y, en general, aumentar la felicidad (especialmente para las mujeres).
Hecho de la diversión:
En 2010, los hogares estadounidenses gastaron un promedio de $ 1700 en comprar y cuidar su ropa.
¿Y en lo que nos detendremos?
¡Normul, lo he estado buscando durante mucho tiempo! gracias a todos...
Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. Estoy seguro. Escríbeme por MP, te habla.
Punto de vista competente, es entretenido...
¿Dónde está la lógica?
Espero que llegues a la decisión correcta.