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Planifique con anticipación para mejores entrenamientos

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Foto de Jordan Shakeshaft

¡Olvídate del tiempo! Con un poco de preparación, hacer un viaje al gimnasio puede ser más rápido que nunca y producir los mismos resultados, o incluso mejores. Antes de poner excusas, sigue estos pasos para que tu próximo entrenamiento sea lo más eficiente posible.

  • Dirígete al gimnasio durante las horas de menor actividad. No hay nada peor que esperar 20 minutos adicionales para usar el equipo, por lo tanto, si es posible, programe una sesión de sudor durante las pausas. ¿Nuevo en un gimnasio? Llama con anticipación y pregunta cuándo suelen estar menos concurridos.
  • Aprende la disposición de la tierra para omitir la búsqueda de su equipo favorito. Solicite un recorrido cuando se registre.
  • ¡Intenta algo nuevo! ¿Clase favorita llena? Pruebe con uno diferente (menos concurrido). Puede encontrar un nuevo pasatiempo en el camino.

La comida para llevar: Planifique los viajes al gimnasio de antemano, a qué hora ir, el circuito que realiza y qué clase probar, para evitar el desgaste.

Habla la jerga

Repase la jerga de su gimnasio para facilitar la transición a un nuevo espacio.

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Comentarios:

  1. Shalabar

    Encontró el sitio web con el tema que le interesa.

  2. Mosida

    Lo mismo, indefinidamente

  3. Terr

    En tu casa, no lo hice.

  4. Faejind

    volverse loco

  5. Shagor

    ¡Gracias! ¡Ahora visitaré este blog todos los días!



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