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Tenga en cuenta los hábitos no saludables "saludables"

Tenga en cuenta los hábitos no saludables "saludables"


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Foto de Marissa Angell

Mantenerse consciente de lo que come es una forma común de controlar el peso y la nutrición. Pero incluso las dietas supuestamente "saludables" pueden tener sus desventajas. Los alimentos con etiquetas sin grasa o sin azúcar podrían no ser necesariamente opciones más saludables, y los ingredientes sustitutos podrían tener sus propios riesgos para la salud. Y recuerde, demasiado de cualquier alimento puede acumular calorías, incluso cuando se trata de esas frutas y verduras favoritas. Así que disfruta de esos favoritos, pero recuerda mantener las cosas con moderación, incluso cuando se trata de cosas saludables.

La comida para llevar: No asuma que los alimentos sin grasa, sin azúcar o "dietéticos" son siempre las opciones más saludables.

Cuidado con los alimentos peligrosos

Vea si esos bocadillos favoritos tienen sus propios peligros ocultos.

¿Pueden los sustitutos del azúcar hacernos gordos?

La investigación sugiere que los falsos dulces podrían no ser el boleto para comer sin culpa.



Comentarios:

  1. Maximus

    Está de acuerdo contigo

  2. Silvester

    Lo siento, pero creo que te equivocas. Puedo probarlo. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.

  3. Harun Al Rachid

    ¿Por qué de esta manera? Dudo cómo podemos cubrir este tema.



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