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Blondies de frijol blanco y fresa

Blondies de frijol blanco y fresa


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Los frijoles para el postre parecen una locura, pero proporcionan el equilibrio perfecto de almidón, proteínas y masa para reemplazar ingredientes como la leche, la crema, el aceite y los huevos. Y el sabor del frijol no es tan pronunciado que pensarás que estás comiendo burrito de frijoles en lugar de un dulce, ¡realmente sabe a postre! Siéntase libre de usar otro sabor de conservas si lo prefiere.

Ingredientes

  • Aceite de coco, para engrasar sartén
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles blancos, enjuagados y escurridos
  • 1/4 taza de conservas de fresas endulzadas con frutas
  • 1/4 taza de tahini
  • 1/4 taza de miel
  • 1/4 taza de harina de trigo integral
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Sal marina

Direcciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados. Cubra el fondo y los bordes de una fuente para hornear cuadrada de 10 pulgadas con aceite de coco.
  2. En un procesador de alimentos, combine todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados y suaves. Vierte la mezcla en una fuente para horno e iguala la parte superior. (Si te sientes elegante, coloca 1 o 2 cucharadas de conservas de fresa en la parte superior y arrastra un cuchillo para crear una apariencia marmórea).
  3. Hornee durante 20 a 25 minutos, hasta que la parte superior esté firme y un palillo insertado en el centro salga limpio.


Ver el vídeo: BROWNIE "BLANCO" ALTO EN PROTEÍNAS A LA SARTÉN. VEGANO Y SIN EXCESO DE GRASA O AZÚCAR (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Gozuru

    Te pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. estoy seguro Lo sugiero para discutir. Escríbeme por MP.

  2. Cebriones

    Fue especialmente registrado en un foro para participar en la discusión de esta pregunta.

  3. Halomtano

    Creo que estas equivocado. Puedo probarlo.

  4. Kirklyn

    ¡Solo un Dios lo sabe!



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