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The Greatist Table: 5 recetas saludables de brunch para el día de la madre de toda la web

Ya sea que esté celebrando con mamá u otra dama especial (esposa, abuela, maestra, mentora, amiga, etc.), el Día de la Madre es un buen momento para mostrar agradecimiento y pasar tiempo con sus seres queridos. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que alrededor de la mesa del desayuno? Estas recetas de brunch son fáciles, saludables y, lo mejor de todo, celebran los sabores y texturas brillantes de los productos de primavera.
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Los 7 errores de entrenamiento más comunes y cómo solucionarlos

Hacer ejercicio parece bastante fácil. Vaya al gimnasio, pruebe algunas máquinas de pesas, agregue algunos ejercicios cardiovasculares y dígalo por día. Pero ese tipo de actitud puede lastimarte, y si de alguna manera logras salir ileso, lo más probable es que trabajes en exceso en partes de tu cuerpo mientras faltas por completo a otras. Si puede reconocer los siete errores comunes de entrenamiento que se detallan a continuación, y aprender a evitarlos, podrá alcanzar casi cualquier objetivo de condición física.
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Ashley Graham muestra celulitis como si no fuera gran cosa (porque no lo es)

Cada vez que la modelo Ashley Graham defiende el movimiento de positividad corporal, es un soplo de aire fresco. Recientemente, publicó una foto de ella en bicicleta en un vestido corto, que claramente muestra su celulitis. Su leyenda es simple pero poderosa: un poco de celulitis nunca hace daño a nadie ... Deja de juzgarte a ti mismo, abraza las cosas que la sociedad ha llamado "feas".
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Misceláneos

Planifique el Día de Acción de Gracias más saludable (y delicioso)

Compartir en Pinterest El Día de Acción de Gracias no es la fiesta más saludable. Solo piense en las tradiciones clásicas: comer una comida extra grande y pesada, sentarse frente al partido de fútbol en la televisión y tomar muchas libaciones navideñas. Este año, disfrute de un día más saludable (y una semana previa) con esta práctica guía que ilustra cómo planificar una buena comida y mantener la salud y el estado físico mientras lo hace.
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Misceláneos

Prueba la calabaza más saludable de esta temporada: la calabaza

Compartir en Pinterest Nada dice caer como un espeluznante jack-o-lantern sentado en los escalones delanteros. ¿Pero sabías que comer calabaza tiene algunos beneficios para la salud que dan miedo? La calabaza está llena de fibra, vitaminas, antioxidantes y betacaroteno. Agregue un poco de naranja a la avena, hornee en muffins o mézclelo con yogur para un tratamiento saludable con sabor a otoño.
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Vida

Tome estas vitaminas para su mejor piel

Creado para Greatist por los expertos de Healthline. Leer más Compartir en Pinterest Aunque puede usar todos los limpiadores, tonificadores, sueros, esencias, exfoliantes e hidratantes adecuados, no tendrá una piel realmente buena si no tiene todas las vitaminas y minerales que la mantienen saludable al principio sitio.
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